NOS CONSEILS SANTÉ

 

 

 

conseils santé

Comment prendre soin de sa peau agressée ?

Les lavages à répétition, savon, produits désinfectants, gels hydroalcooliques finissent par assécher et irriter la peau des mains de certains d’entre nous. S'il n'est pas question d'arrêter de se laver les mains, il existe des astuces pour limiter les dégâts.

Éviter les mauvaises habitudes en télétravail

Nous sommes de plus en plus nombreux à faire du télétravail, notamment depuis le début de la crise sanitaire actuelle. L'environnement de travail à la maison est souvent moins bien adapté qu'à celui du bureau. Voici quelques conseils pour adopter les bonnes postures et les bonnes habitudes.

Confinement : comment faire de l'activité physique ?

Durant cette période particulière de confinement, il est essentiel de maintenir malgré tout une activité physique régulière. Même si vous ne pouvez pas sortir, il est possible d'utiliser du matériel à disposition chez vous pour faire un peu d'exercice.

Pourquoi l'arrivée du printemps nous fatigue-t-elle ?

Le printemps arrive enfin. Avec lui le soleil, les journées qui s'allongent, les fleurs qui font leur apparition, les oiseaux qui chantent… Vous vous attendez à ressentir une certaine bonne humeur et un regain d'énergie qui accompagnerait cette ambiance de douceur de vivre. Et pourtant, vous êtes fatigué(e).

Grignoter sain, grignoter malin !

Un petit creux se fait sentir et vous ne pensez plus qu'à ça ? Heureusement, il est possible de le combler sans culpabiliser. Pour cela, il faut s'organiser en amont pour avoir toujours sous la main des aliments sains et nourrissants.

 

 

 

 

 


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