NOS CONSEILS SANTÉ

 

 

 

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Petit « coup de pompe » ou fatigue persistante

La fatigue est un phénomène très banal. Le plus souvent il n’y a pas lieu de s’inquiéter car chacun peut en connaître la raison : effort physique ou intellectuel intense, nuit trop courte… Ce type de fatigue disparaît avec le repos, on parle de fatigue physiologique. Cependant, si la fatigue empêche les activités normales, si elle survient sans effort particulier et ne disparaît pas avec le repos, il est préférable d'en parler à votre médecin.

Le stress

Du latin "stringere" qui veut dire serrer, le stress est lié au sentiment d’obligation de répondre à des pressions internes ou externes. Les sensations éprouvées sont bien celles d’une pression, d’une tension. Cet état, à long terme, peut avoir des répercussions sur notre santé.

La prévention des dangers du soleil

Le soleil émet en permanence un rayonnement qui est divisé, en fonction de la longueur d’onde, en UV, UVB, UVA...

  • UV (Ultraviolets) C, très réactifs, mortels, heureusement arrêtés par la couche d’ozone.
  • UV B, absorbés dans l’épiderme où ils sont responsables d’effets bénéfiques (action antirachitique de la vitamine D, acquisition d’une pigmentation photoprotectrice) et d’effets néfastes (coup de soleil, facilitation de cancers cutanés)...

La prévention de l'ostéoporose

L’ostéoporose est une maladie qui provoque une diminution de la résistance des os et expose les femmes, principalement à partir de la ménopause, à la survenue de fractures spontanées ou provoquées par une simple chute. Les fractures du poignet, de la hanche (col du fémur) et des vertèbres ou « tassement vertébral » sont les plus fréquentes.

Les bonnes résolutions pour prévenir le mal de dos

Le mal de dos serait le mal du siècle : plus d’un français sur trois souffre ou souffrira du mal de dos durant sa vie.
Quelles sont les causes du mal de dos ?
Comment prendre soin de son dos ?

 

 

 

 

 


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