Vacances au soleil ? Attention aux brûlures et coup de soleil…
Le coup de soleil est une brûlure plus ou moins grave de la peau, survenant après une exposition aux rayons ultraviolets B (UVB) du soleil. Sa gravité est en fonction du type de peau, de la durée et de l’intensité d’exposition, et de la localisation. Il disparaît au bout de quelques jours en provoquant une desquamation et une zone dépigmentée.
Le bronzage est une réaction de défense de la peau à l’agression solaire jusqu’à un certain seuil. Au-delà, survient le coup de soleil qui détruit des milliers de cellules de l’épiderme. L’exposition au soleil peut avoir d’autres conséquences sur la santé.
Les UVB du coup de soleil
Les rayons UV du soleil sont de trois types. Les UVA pénètrent la peau en profondeur. Ils sont responsables du photo-vieillissement cutané et favorisent l’apparition de certains cancers cutanés. Les UVB produisent le bronzage en provoquant la synthèse de la mélanine et sont responsables des coups de soleil. Ils ont aussi des effets positifs en déclenchant la synthèse de la vitamine D par la peau. Les UVC quant à eux sont les plus nocifs, ils sont totalement filtrés par la couche d’ozone.
Un coup de soleil peut provoquer des brûlures de la peau plus ou moins graves : brûlures du 1er degré (rougeur de la peau, sans cloque, disparaissant sans laisser de pigmentation ni de cicatrice) ; brûlures du 2e degré (apparition de cloques entourées d’une zone de peau rouge, à cicatrisation plus lente et pouvant laisser des cicatrices).
Quelques conseils pour les éviter
En cas d’exposition au soleil, il faut éviter les heures comprises entre 12h et 16h et appliquer régulièrement une crème solaire ayant un facteur de protection solaire (SPF) d’au moins 30.
Pour les personnes à la peau fragile et les enfants il faut :
- être particulièrement attentifs lors des premières expositions au soleil ;
- faire attention aux rayons du soleil sur la neige et sur l’eau ;
- porter des vêtements adaptés lors des périodes d’ensoleillement important (chapeau) ;
- se méfier lorsque le temps est nuageux, certains nuages laissant passer les rayons UV.
Quels remèdes pour les soulager ?
De nombreux produits naturels existent pour soulager la douleur, l’inflammation, la desquamation comme l’huile essentielle de lavande vraie, l’huile de calendula, l’aloe vera… Tous ces produits apaisent, apportent une sensation de fraîcheur, ont des propriétés cicatrisantes et favorisent la régénération des cellules de la peau.
En cas de brûlure du 1er degré, il est conseillé de rafraîchir la zone brûlée à l’eau du robinet, de se réhydrater (boire abondamment), d’appliquer une pommade apaisante, émolliente, de surveiller sa température, de prendre éventuellement un antalgique en cas de maux de tête. Pour une brûlure du 2e degré, des précautions supplémentaires sont à prendre pour éviter une infection (antiseptique dermique). Il est recommandé de consulter un médecin en cas de brûlures cutanées importantes ou de tout signe inquiétant.
