L’arrêt du tabac, s’il suscite bien des difficultés, réserve souvent de bonnes surprises. Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps que l’on ait fumé, il n’est jamais trop tard pour arrêter.
Les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement...
Une étude de l’INSEE confirme la forte croissance de l’obésité en France. En 10 ans, les français ont pris en moyenne 3 kilos ! Le taux d’obésité a doublé entre 1992 et 2003 passant à 9,8 % chez les hommes et à 10,2 % chez les femmes.
La fatigue est un phénomène très banal. Le plus souvent il n’y a pas lieu de s’inquiéter car chacun peut en connaître la raison : effort physique ou intellectuel intense, nuit trop courte… Ce type de fatigue disparaît avec le repos, on parle de fatigue physiologique. Cependant, si la fatigue empêche les activités normales, si elle survient sans effort particulier et ne disparaît pas avec le repos, il est préférable d'en parler à votre médecin.
Du latin "stringere" qui veut dire serrer, le stress est lié au sentiment d’obligation de répondre à des pressions internes ou externes. Les sensations éprouvées sont bien celles d’une pression, d’une tension. Cet état, à long terme, peut avoir des répercussions sur notre santé.
Le soleil émet en permanence un rayonnement qui est divisé, en fonction de la longueur d’onde, en UV, UVB, UVA...
