PRÉVENTION - CONSEILS SANTÉ

 

 

 

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Spécial mal de dos : les habitudes à prendre

Mauvaise position, manque d'activité physique, stress… les causes du mal de dos sont nombreuses, tout comme les formes qu'il peut prendre : lombalgie, lumbago, sciatique, dorsalgie… Pourtant, un simple changement de nos habitudes sur certains aspects de notre vie quotidienne peut parfois suffire à éviter ces désagréments.

Travail sur écran : prévenir les risques

Nous sommes nombreux à travailler devant un écran au quotidien, ce qui nous expose à certains risques. Parmi eux, les troubles musculo-squelettiques (TMS) et la fatigue visuelle. Comment faire pour limiter ces risques ?

Comment prendre soin de sa peau agressée ?

Les lavages à répétition, savon, produits désinfectants, gels hydroalcooliques finissent par assécher et irriter la peau des mains de certains d’entre nous. S'il n'est pas question d'arrêter de se laver les mains, il existe des astuces pour limiter les dégâts.

Éviter les mauvaises habitudes en télétravail

Nous sommes de plus en plus nombreux à faire du télétravail, notamment depuis le début de la crise sanitaire actuelle. L'environnement de travail à la maison est souvent moins bien adapté qu'à celui du bureau. Voici quelques conseils pour adopter les bonnes postures et les bonnes habitudes.

Confinement : comment faire de l'activité physique ?

Durant cette période particulière de confinement, il est essentiel de maintenir malgré tout une activité physique régulière. Même si vous ne pouvez pas sortir, il est possible d'utiliser du matériel à disposition chez vous pour faire un peu d'exercice.

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